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国家禁毒委重点整治工作联系小组赴山东省淄博市指导禁毒重点整治工作

2018-10-21 14:45 来源:硅谷网

  国家禁毒委重点整治工作联系小组赴山东省淄博市指导禁毒重点整治工作

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多做户外运动 防近视加深
发布时间:2018-10-21 10:11:51 星期二   家庭医生在线

代儿童突现两大问题:肥胖和近视,其中近视问题尤为突出,小眼镜越来越多,已严重影响升学和就业,甚至可能影响孩子心理健康。对于孩子近视的问题,无非有以下几种选择:配戴眼镜、手术治疗近视、未病先防即早期预防近视。不过,对于已经还有近视的孩子来说,还是可以尽早采取行动积极预防近视加深的。下面就为大家介绍一些防止孩子近视眼加深的方法。

多做户外运动防近视加深

父母都近视的孩子要多做点户外运动,必要时用低浓度阿托品做治疗,预防近视加深。

目前有通过OK镜矫正近视的做法。据新加坡的临床试验显示,OK镜短期内让近视度数减少一半,但一停戴又会反跳,近视加深更快。

因而很多人戴OK镜,一直戴到18岁近视度数不再进展为止。但不可忽视的是,戴OK镜有副作用,如可造成角膜损伤、角膜缺氧,造成角膜溃疡和角膜上皮损害。因而,验配OK镜属于医疗行为,一定要在正规医院,由专业医师权衡利弊后进行。

儿童如何预防近视眼

1、近距用眼时间不宜过长,每隔40--50分钟应稍微休息3一5分钟,闭目做眼保健操或向远处眺望一会以防视力疲劳。

2、读书写字,应保持正确姿势,桌椅高低要合适,眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。

3、阅读应做到,不躺着看书,不看字体过小、印刷不清的书报,不在晃动的车厢中看书,不在昏暗的灯光下或阳光下看书。

4、光线不宜太强、太弱,如25瓦灯泡,不应超过0.5米,如一米以上应使用60瓦灯泡,灯泡应在左前方以免阴影妨碍视线,灯心最好有罩,以免光线刺激眼睛。

5、看电视、电脑、玩电子游戏机一次不宜超过一小时。

来源:家庭医生在线    作者:    编辑:邹卓琪
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